Therapieverfahren

achtsam – respektvoll – ganzheitlich

Massage

Da der Behandler bei der Massage mit seinen Händen arbeitet, spricht man von manueller Therapie. Es gibt aber auch Massagetechniken, die unter Einsatz von Hilfsmitteln, z.B. Kräuterstempel, heiße Steine, Holzstempel und Schröpfgläser, ausgeführt werden.

Mit oder ohne Massageöl ausgeführt, werden der Massage in der Naturheilkunde vielfältige Wirkungen nachgesagt. Unter anderem steigert sie die Durchblutung und entspannt die Muskulatur. Weiterhin löst sie Verklebungen im Bindegewebe und hilft beim Abtransport von Stoffwechselendprodukten (Schlacken) aus dem Bindegewebe. Nach meiner Erfahrung können Massagen auch der Schmerzlinderung dienen. Viele meiner Patienten berichten auch von einer wohligen Entspannung im seelischen Bereich.

Je nach Indikation kann sich eine Massage „nur“ auf den Rücken erstrecken oder auch Beine, Füße, Arme, Hände und Kopf mit einschliessen. Ich verwende nur hochwertige Öle biologischen Ursprungs wie Jojoba- oder Mandelöl. Um das Wohlbefinden zu erhöhen, können den Ölen auch verschiedene ätherische Öle zugefügt werden, z.B. Bergamotte, Rose oder Lavendel. Dann spricht man von einer Aromamassage.

Während der Behandlung liegt der Patient weitgehend unbekleidet auf der Massageliege, alle nicht behandelten Körperstellen gut zugedeckt. Nach der Behandlung ist eine kurze Nachruhzeit empfehlenswert.

Bewegungstherapie

Die Bewegungstherapie – auch besser bekannt als Krankengymnastik – ist neben der Massage ein Bestandteil der klassischen Physiotherapie. Sie findet als Einzeltherapie oder in der Gruppe statt.

Bewegungstherapie als Gruppentherapie  kann in vielfältigen Varianten ausgeführt werden.

Je nach Altersgruppe, Indikation und Krankheitsbild kann die Therapie im Wasser oder an Land und unter Zuhilfenahme verschiedenster Hilfsmittel, wie Hocker, Bälle, Bänder stattfinden. Beispielhaft seien hier die Hockergymnastik und Wassergymnastik für Senioren genannt.

Auch Yoga- und Pilateskurse fallen im weitesten Sinne unter Bewegungstherapie auch wenn hier nicht eine spezielle Zielsetzung im Vordergrund steht. Hier geht es weitestgehend um eine Verbesserung der gesamten Lebensqualität.

Bewegungstherapie kann aber auch individuell auf einen Patienten zugeschnitten ausgeführt werden.

Diese Art der Bewegungstherapie werden Sie in meiner Praxis erfahren. Je nach Ihrem indivuellen Gesundheitszustand und Beschwerdebild werde ich Ihnen speziell auf Sie zugeschnittene Übungen anbieten und diese Ihnen so vermitteln, dass Sie zu Hause selbstständig üben können. Dabei kommt es nicht darauf an, dass Sie jeden Tag stundenlang üben. Wenn Sie allerdings die richtigen zwei Übungen regelmäßig für fünf Minuten und in einer guten Qualität ausführen, kann dies für Ihren Gesundheitszustand wahre Wunder bewirken.

Wenn Sie zum Beispiel eine sitzende Tätigkeit ausüben und Sie unter immer wiederkehrenden Rückenschmerzen leiden, kann eine im Büro regelmäßig ausgeführte Dehnübung eine perfekte Möglichkeit sein, Ihrer Rückenschmerzen auf Dauer Herr zu werden.